jak się

[...] sie Mariusz Ligiżyński obecnie przedstawiciel Shidokan Polska wystąpi w Litewskim turnieju Rings który jest odpowiednikiem oryginalne turnieju nhb Rings. Zasady takie same jak w innych nhb z tym ze nie ma uderzeń na głowe w paterze. tym bardziej sie ciesze i życze powodzenia ze Mariusz jest z moich okolic - Jeleniej Góry!!!! KAIN Minister spraw [...]

EEE jakis nadwrazliwy jestes!!!Dlaczego odrobine zdrowego przeciez humoru ludzie traktuja jako probe obrazania???Jesli przeczytasz dokladnie ostatnie zdanie w poprzednim poscie(to w nawiasie)powinienes dostrec:WYPRACOWANY WIZERUNEK i ZRUINUJESZ.Mnie sie wydaje,ze mozna w tym odczytac,ze darze Cie szacunkiem.Moze to przez net?Niestety trudno tutaj [...]

[...] to sposób, aby zmusić mięśnie do przeciwstawiania się większym obciążeniom niż normalnie, w czasie podnoszenia ciężaru. Przeładowanie mięśni (jedna z zasad Weidera) jest, jak wiadomo, kluczem dla uzyskania maksymalnej siły i masy mięśniowej. wielu ćwiczących, nawet zaawansowanych, nie zdaje sobie sprawy, jak to przeładowanie mięśni realizować [...]

Jesli chodzi o dzialy to wydaje mi sie ze nie pomylilem, bp mowie ze jak bym chcail wziasc to pod kox a nie samo, i pytam tak z ciekawosci. Dzieki za odp.

misiael masz racje niema efektow bez katowania sie na silowni sam wiesz jak ja sie katowalem zeby dojsc do teog co teraz wypracowalem no ale nic trzeba dalej pracowac nad soba bo jak wiesz mam jeszcze kilka rekordow do pobicia :)))) no i musze byc najwiekszy najsilniejszy najgrozniejszy w tarnowie Życie jest za krótkie żeby być małym !!! :)

Verona wypowiedz sie co robi najwieksze wazenie wedlug plci Pieknej A co do pytania , 51 kg to bardzo malo przy takiw wzroscie , pakuj ile wejdzie we wszytko , tylko pamietaj o proporcjach , zebys nie wygladal jak szafa z glowa na dwuch patyczkach "Never Give UP" ----------------------------- Pozdrawiam ceo

moze wsadzil mu jezyk do buzi i wygral ?! skuteczna metoda *******lal by przed toba jak zajac.... choc byc moze spodobalo by mu to sie i zamiast bitki byscie poszli do kina za reke nara heh smieszne ****a ..... jak uderzac i co zrobic zeby pokonac hehe ****a na ulicy nie myslisz jest bandyterka ,....... a szczescie bedziesz mial jak ci sie [...]

Jak to zwykle bywa"im wiem wiecej tym wiem mniej"Znow pozostawiles mi wybor co jest chyba jedna gorszych rzeczy jakie mogles zrobic,heh.I na co ja mam sie teraz zdecydowac???Na ktory sposob?Jak to polaczyc??W dalszym ciagu zamierzam cwiczyc ta partie raz w tyg.Chcialbym zwiekszyc sile i jesli to mozliwe poprawic zdecydowanie jej [...]

[...] sie za wszystkie kobiety bo nie stanowie "reprezentatywnej probki populacji". Moge wypowiedziec sie za siebie: Smiesza mnie faceci z napakowana klatka na nozkach jak patyczki. Powtorze sentencje Michaila, ktora zrobila na mnie piorunujace wrazenie: "Kulturysta nie cwiczacy nog to nie kulturysta a paker podworkowy" Ktos, nie [...]

No wlasnie czy jak na cyklu kreatyny raz sie uwale tak ostro to cos mi sie stanie.Bo zamierzam zrobic teraz cykl ale idzie sylweste wiec.... Misiek

Agatka to nie modelka ani aktorka - ona ma byc silna a nie koniecznie ladnie wygladac..... Zdziwilibyscie sie natomiast jak ladnie i wrecz dziewczeco wygladaja nasze Trojboistki. Zawodnicy z innych krajow na zawodach miedzynarodowym malpiego rozumu dostaja na widok Polek :) Jarek Olech MISTRZEM MISTRZOW w TRÓJBOJU W 2002!!!!!

Hmm termitek sie troszke denerwuje jak sie sogi tak rozdaje, ale za tyle informacji cos sie nalezy "Zażywasz, przegrywasz a łyżka na to nie możliwe"

Mawashi - moje ambicje kulturystyczne poszly sie ***ac w momencie gdy dowiedzialem sie co mi tak naprawde dolega. A co sie tyczy cwiczen to poprostu jak mam cos robic to chce to robic pozadnie i z czystym sumieneim ze sobie nie szkodze. To tyle. ps. dobrze rozumuje z ta 2 czescia rozgrzewki? "RUTKOWSKI PATROL" "Każda zbrodnia [...]

K_O_B_E z białka nie robi sie cykli tak jak z kratyny !!! białko bierzesz cały czas aby rosnąć. popieram przedmówców cena/jakość Ovopol jest na pierwszym miejscu. Pozdrawiam; Hosse

[...] jej samej. Tak przynajmniej uczyłem się na Kyokushin. Chodzi o to, żeby szok nie był tylko na dłoń, ale i na część ramienia rozkładany. Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

jarko prawdziwy byq się teraz zrobił! a co go widze na ulicy to postęmy widze ...zobaczycie za jakiś czas jak sie chłopak nawciąga Ovopolu jarko SOGacz za dobrą robotę! Pozdrawiam; Hosse

Ojej - przepraszam - wydawalo mi sie ze to Ty, ale potem pomyslalam ze jak to jednak byl ktos inny to znow bedzie dym a ja swoj limit rozrabiania na ten rok juz wykorzystalam.... Jarek Olech MISTRZEM MISTRZOW w TRÓJBOJU W 2002!!!!!

[...] wyzyc po przezyciach szkolnych. aerostep swietnie dziala na nogi jesli zaczelabys trenowac to gwarantuje ci ze po miesiacu nie powiedzialbys nic zlego na temat swoich nog. a jak nie masz mimo wszystko czasu na fitnesclub to zawsze pozostaje ci zarzucic plytke do odtwarzacza i poskakac samej w domu. ja tak robie bardzo czesto - trzeba tylko miec [...]

[...] umiesnionych!!! go*no prawda!!! ja cwicz 7 latek i dopiero tam zaczelem nabierac miesni!!! moj brat ma 14 lat i wazy niecale 50kg ma okolo 165cm moze troche mniej!!! i cio jakos potrafi walczyc a nawet m juz dos spore osiagniecia jak na ten wiek!!! nio nie mam pojecia jak sie bije na ulicy bo ja go jeszcze bronie ale na pewno w kasze nie da [...]

[...] lekarskie. W przypadku zawodnikow niepelnoletnich konieczna bedzie zgoda rodzicow lub opiekunow. Walki beda rozgrywane nie systemem pucharowym lecz "systemem francuskim" (jak na turniejach judo) - jedna przegrana walka niekoniecznie powoduje odpadniecie z zawodow i moze dac jeszcze szanse w dalszej rywalizacji wywalczenia 3 miejsca. Podział na [...]